Zelišče navadni lan spada v kategorijo H - rastline, ki se lahko uporabljajo tudi kot živila.
Enoletna, do 60 centimetrov visoka rastlina s premenjalno nameščenimi, suličastimi listi in svetlo modrimi cvetovi, iz katerih se razvijejo kroglaste glavice z ovalnimi, rdečkastimi do rjavimi semeni velikimi od 6 do 9 milimetrov. Obstaja več podvrst in sort, od katerih so nekatere posebno dobre za pridobivanje vlaken, druge pa za olja. Kot živilo se uporabljajo le zrela semena.
Lan je ena najstarejših kulturnih rastlin, saj so jo že v kameni dobi uporabljali za pridobivanje olja in prediva. Tudi kot zdravilno zelišče ga uporabljajo najmanj od antike naprej.
Pri nas ga največ najdemo v Beli krajini, na kraških travnikih.
Niso znani.
olje (Lini oleum)
semena (Lini semen)
lanena pogača (Placenta seminis lini)
2 do 3 čajne žlice celega semena namakamo v skodelici hladne vode 6 do 8 ur. Sluznati čaj odcedimo, rahlo segrejemo in pijemo v majhnih požirkih.
Čaj.
3-4 krat na dan.
Niso znani.