Navadni oves

Navadni oves

Kategorija

Zelišče navadni oves spada v kategorijo H - rastline, ki se lahko uporabljajo tudi kot živila.

Opis

Listne ploskve, ki so na dnu brez ušesc. Na vse strani povešen rahel klas z večinoma, dvocvetnimi ob zrelosti povešenimi klasiki. Krovna pleva gola in na konici dvozoba.

Zgodovina

Oves je prišel v Evropo iz Male Azije. Vemo, da so ga gojili že v bakreni dobi, saj so arheologi v ostankih koliščarskih naselbin poleg pšenice in rži našli tudi oves. Plinij v svojih spisih poroča o navadah Germanov,češ da gojijo oves, ki jim je kot kašnata jed glavna prehrana. V srednjeveški medicini so ga uporabljali za obloge pri čirih in tvorih ter kot dieto pri prebavnih težavah. Sveta Hildegarda je pri priporočal kopeli iz ovsene slame pri protinu in ohromitvah. Poudarila je, da oves človeku razbistri um in razum. Danes oves ni le dietetični izdelek in živalska hrana, zaradi svojega pomirjajočega učinka dobiva vedno večji pomen tudi v zdravilstvu.

Razširjenost

Oves kultiviramo, le redko ga najdemo podivjanega.

Stranski učinki

Pri veliki količinah tinkture ali drugih pripravkov lahko pride do glavobol.

Uporabni deli

plodovi (Avenae fructus)

zel (Avenae herba)

Način priprave

Dve do tri čajne žličke suhega zelišča pripravimo kot poparek in pustimo, da stoji 15 minut.

Način uporabe

Pijemo po dve do tri skodelice na dan.

Priporočljiv čas uporabe

Stranski učinki uporabe

Pri velikih količinah pripravka lahko pride do glavobola.